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真月美桜さん
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2008 年 5 月
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2008年5月9日(金)
久しぶりに
岩盤浴に行って来ました。
汗、たっぷり掻いて気持ちよかった。
目標体重
38.5Kg
現在の体重
52.0Kg
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
カシス&グレープジュース
昼
冷麺・クランベリーシャーベット(コラーゲン入り)
夜
発芽16雑穀のご飯・塩トントロねぎまんじゅう・刺身・えのきとワカメの味噌汁
間食
紅茶・コーヒー牛乳
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