Tweet ゆんさん  プロフィールを見る <<  2006 年 3 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2006年3月13日(月) ゆん式ダイエット２日目！ 学校がある日はイロイロ誘惑があるからダイエットが難しくなっちゃう。休み時間にお菓子を配るのやめてよネ。みんなでダイエットしようって誘おうと思ってもみんな痩せてるんだモン。。。でもお菓子は我慢したよ。 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 食パン　いりたまご　サラダ 500Kcal 昼 お弁当 600Kcal 夜 カレー半分 400Kcal 間食 合計 1500Kcal
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