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こけだま子さん

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2006年9月27日(水)

昨日と今日の歩数

今日の歩数　8783歩　6.0km
昨日の歩数　8988歩　6.0km　

プロフィールの画像変えてみました。
ウォーキングの通り道に咲いているコスモスです。
風にゆれてふわふわしてとっても可愛いです。
なかなか昼間に歩けないけれど、歩く度に眺めるのが楽しみ。

今夜はうんまい一夜干しのイカが届いたので
網で炙って八代亜紀風にいただきます。
イカは超低脂肪でアミノ酸がたっぷり含まれているんだそうです。
ダイエットにぴったりですね。

東海道（日本橋～京都三条大橋　三島→沼津）
ゴールまで378.76km

目標体重	50.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	22.0%	現在の体脂肪率

朝
昼
夜
間食


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