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忠犬ハチ公さん

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2008年11月10日(月)

決戦の月曜日！

今日が大きな会議なんです

今朝は始発の新幹線で出社しました
死ぬ気で頑張りますっp(^^)q

昨日の万歩計
　歩数：4,857 歩
　距離：2.67 km
　消費：131.3 kcal
やっぱり、休日は歩かないなぁ～A^^;)

目標体重	42.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	19.0%	現在の体脂肪率

朝	梨、柿
昼	鶏のハーブ焼き、サラダ、大学芋、アイス
夜	カツオのタタキ、南瓜の煮物、青梗菜とシメジと薄揚げの味噌汁
間食


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