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こけだま子さん
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2006年10月10日(火)
今日の歩数
9882歩 6.5km

朝晩と日中の寒暖差が激しいせいか、どうやら風邪をひいたみたい。
熱はさほど無いのですが、頭がぼーっとします。
そして胃が痛い・・・。
今夜はにんじんのポタージュでも飲んで早めに寝ます。

最近野菜のポタージュにはまってます。
たまねぎ+じゃがいも+好みの野菜(にんじん、ほうれん草など)を
コンソメで煮て牛乳足してミキサーでガーッと混ぜるだけ。
バターやクリームを使わなくても十分おいしいですよ。

東海道(日本橋〜京都三条大橋 由比→興津)
ゴールまで336.39km
目標体重50.0Kg 現在の体重  
目標体脂肪率22.0% 現在の体脂肪率  
間食
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