Tweet tomeyukiさん  プロフィールを見る <<  2009 年 1 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2009年1月25日(日) ３日目 ダイエットしてるのか？と 言う内容…。 でも、ランチの美容チャーハンは おススメです。 目標体重 52.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 23.0% 現在の体脂肪率    朝 食パン５枚切り（１枚）　コーヒー（ブラック） 昼 美容チャーハン（鮭・納豆・ゴマ）　野菜たっぷり味噌汁 夜 お好み焼き　ごはん 間食 フルーツグラノーラ　牛乳
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