Tweet narumiさん  プロフィールを見る <<  2009 年 9 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2009年9月2日(水) ストレッチ 寝る前のストレッチ、最近さぼり気味だったけれど 昨日から再開です。 老化は股関節からくるんだよ！ って話を友人から聞いたのが ストレッチ再開のきっかけ( *´艸`) 体を柔らかくして 年齢にさからうぞーｗ 目標体重    現在の体重 49.2Kg 目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 昼 夜 間食
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