Tweet じゅんこさん  プロフィールを見る <<  2009 年 9 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2009年9月24日(木) 食べ過ぎた。 今日はロールケーキとアイスを食べちゃった・・・。 なんだかストレスがたまってるみたいです・・。 目標体重 52.0Kg 現在の体重 52.8Kg 目標体脂肪率 23.0% 現在の体脂肪率 24.8% 朝 チーズトースト、アイスカフェオレ、グレープフルーツ 昼 焼きそば 夜 イカと大根の煮物、納豆、味噌汁、ごはん 間食 ロールケーキ、アイス
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