キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

コットさん

プロフィールを見る

<< 2010 年 5 月 >>

2010年5月26日(水)

本日の結果

朝からお弁当を作り、洗濯、掃除、
今日も１時間程度のウォーキングを実施。

朝６時に起きてからお昼の１２時半くらいまで、ほとんど休憩もなく動いていたので、お弁当を食べた直後から１時間程眠ってしまった。目が覚めたら、子供が幼稚園から帰ってくる時間が迫る・・・

洗い物をして、子供を迎えに行って、洗濯を取り込んで、子供の園の服等を干して、買い物に行って、夕飯の準備をして。。。

風呂に入って、フラフープしながら少しテレビを見て、今ここに座っている。

昼の眠りがちょっともったいなかった１日でした。

目標体重	48.0Kg	現在の体重	52.5Kg
目標体脂肪率	20.0%	現在の体脂肪率	24.9%

朝	コーヒー　シリアルバー
昼	お弁当
夜	麻婆豆腐　ハンバーグ　豆腐バーグ　ホウレンソウのおひたし　キュウリとニンジンのスティックサラダ　ツナマヨディップ添え　ご飯
間食


プレゼントタイアップ申し込み \| FAQ	Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.	お問い合わせ \| 会員規約 \| 運営会社

キレイナビ代表・美容家　飯塚美香のオフィシャルサイト