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よしこさん

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2010年6月13日(日)

こんにゃくダイエット！

昨日からこんにゃくダイエットを始めました！
といってもお昼ごはんにこんにゃくのみ！ってゆー簡単なものです！
朝はお野菜中心にもりもり食べてお昼にこんにゃく料理。
んで夜はみんなと一緒～＾＾

これにプラスして骨盤エクササイズをしてみてます。
初めてまだ二日目ですがなんとか０．５キロ減＾＾

服の重さかもしれへんけどーｗ

頑張ります！

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	わかめサラダ
昼	こんにゃくステーキ
夜
間食


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