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よしこさん

<< 2010 年 8 月 >>

2010年8月28日(土)

朝夜、逆転ダイエット

夜ご飯のおかずを次の日の朝に、夜ご飯は朝ごはんな感じで少なく・・・食べるっていう簡単なダイエットを始めて２２日。。

１日目からの体重の結果は・・・・

なんと約２キロ減！！！！

効果はあるようです、

続けてみようっと。

目標体重		現在の体重	51.8Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率


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