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rikky_00さん
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2011年6月2日(木)
生理後に落ちる
ついに43キロ台に突入。
夕方の数値が43に収まるようになってきたから
朝だともう少し43前半くらいかな。
今週無休だったからってのもあるかも。
毎日働くとけっこう疲れる。
カラダダルイのと常に空腹だけど…。
くびれもできてきたしこのまま継続する。
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
コンニャクゼリー、おにぎり
150Kcal
昼
弁当
400Kcal
夜
パンピザ・アイスコーヒー・キャベツ
450Kcal
間食
合計
1000Kcal
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