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rikky_00さん

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<< 2011 年 6 月 >>

2011年6月15日(水)

仕事でやつれる

ここ数日、ストレッチも運動もしてなくて
朝計ったら44.7キロ。
どうやったら3日で1キロもリバウンドするんだと思って凹んだ。
（サボってたんで、まぁ、納得だったけど）

仕事今日忙しくて、
後半あんま意識無かったくらいしんどかったんだけど
ボロボロで帰って、量ってみたら減ってた。1キロ。
9時～17時ってものの数時間でこんなにヤツれるとは。
恐ろしく苛酷な環境。

いいや、痩せたし。
今週は休みがないので、このままやつれていくことに期待。
しかしまぁ、帰って横にならなきゃいけないくらいしんどくて
起き上がれなくなるようなこんな状況…。大丈夫か、ワタシ。

数時間前からけっこうな目眩でふらふらする。
夜も良く眠れなくて4回くらいは目が覚めるし。
ストレスだろう。もうちょっとは大丈夫な気がする。

って書いてて思ったけど欝にむかいつつある気が…。

心も、体もかなり深刻にならないと、気付かない。
ふらふらしてる時点でストレス度合い的には
アウトなんだろうけど、まだしんどいときがたくさんありすぎて
どこが自分の限界なのかよく分からない…。

深すぎる底を経験したってのも困りモノだなぁ。。

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	カロリーメイト2本	200Kcal
昼	弁当、こんにゃくゼリー	500Kcal
夜	キャベツ、うどん	400Kcal
間食	ビスケット	100Kcal
合計		1200Kcal


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