Tweet ぽんすけ.jpさん  プロフィールを見る <<  2011 年 10 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2011年10月16日(日) はじめまして！ 実家に帰って来て どんどん体重増えちゃいました( ´△｀) なんとかしないと！ 目標はマイナス20キロ！ ほんとにほんとに 今日から頑張ります！ 目標体重 39.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 チョコ２口、ご飯、たらこ 昼 夜 肉じゃが、ニラチヂミ、ご飯、おさしみ 間食 クッキー４枚
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