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debucciさん

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2011年12月23日(金)

ダイエット1日目(81.4Kg/±0)

こんばんわ、デブッチです。

今日はダイエット1日目。
ほとんど何も普段と変わらない毎日でしたが、ブログを書かなくちゃという気持ちだけでも結構プレッシャーな1日でした(笑)

ダイエットに不可欠な運動。
特に筋肉へのアプローチといわれていますが。
実際、デブッチ筋トレなんて毎日続きません。
続いてりゃ今頃とっくに痩せてるっつーの。

というわけで、ブログ始めたからって特別な運動は始めません。
今のところ。

家事&育児を本気出してやったら、今よりだいぶいい運動になるんじゃないでしょうかねぇ?
と思いますがどうでしょう??
甘い??

多分、うん多分ね。
75Kgぐらいまでは本気家事&本気育児と基本生活の見直しだけでいけるんじゃないかと思ってるんですがどうでしょう?

気になる？？
気になってきた？？

やってみる？？？

やってみるか

とりあえず、こんな時間まで起きてたらだめだね。
なんとなく、デブ＝不規則な生活。
多分、なんとなくじゃなくて、まさに。

じゃあ、明日からは8時起床23時就寝目指してみます{グッド}

ゆる～い。

できそう～

目標体重	60.0Kg	現在の体重	81.4Kg
目標体脂肪率	20.0%	現在の体脂肪率

朝
昼
夜
間食


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