Tweet 茶子さん  プロフィールを見る <<  2012 年 2 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 2012年2月9日(木) ＤＨＣ　プロテインダイエット　ココア味 生まれて初めて ダイエット健食にチャレンジです。 「全然　普通に食べられる味！！」 計２１袋を試します。 腹もちもソコソコだし サプリ栄養も満点。 これで、この味なら　 私にも出来るハズ？。 目標体重 42.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率 21.0% 現在の体脂肪率    朝 10/ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ1袋/ｺｺｱ（ｵﾗﾝﾀﾞ製・無砂糖）１杯 昼 13/南瓜・薩摩芋・紅茶 夜 0/ｲﾁﾋﾞｷあまざけ330×バンホーテン　ココア・紅茶 間食 1/緑茶・マヌカハニー3/ﾋﾞﾀﾐﾝC（ﾃﾞｨｱﾅﾁｭﾗ）1粒･ｴｷﾅｾｱ（ﾊﾞｲﾀﾙｹｱ）１粒　11/ｺｺｱ（ﾏﾇｶﾊﾆｰ・ｼﾅﾓﾝ）15/ヨーグルト・オールブラン・紅茶22/スナック菓子(お米レシ
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