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ダイエット主婦まさこさん

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2012年2月11日(土)

初ダイエット日記♪

2012年1月12日からダイエットを始めました。
今日でちょうど30日目です。

私の実践しているダイエットは
運動なし、食事制限なしの簡単ダイエット。

食べる食材にちょっと注意するだけ・・・

なので、頑張れています。

とはいえ、やっぱり誘惑に負けそうなこともあります。

ダイエット日記をつけることで
もっと頑張ろうという気持ちになれば・・・
と思っています。

ぜひ仲良くして下さいね＾＾
よろしくお願いします♪

目標体重	50.0Kg	現在の体重	56.5Kg
目標体脂肪率	23.0%	現在の体脂肪率	28.9%

朝	10穀米、たっぷりサラダ、卵焼き、春雨とわかめのスープ
昼
夜
間食


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