Tweet AGEHA96さん  プロフィールを見る <<  2012 年 10 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2012年10月4日(木) (=´∀｀)人(´∀｀=) 頑張りが実を結びそう♫ 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 ご飯、玉ねぎとわかめの味噌汁、野沢菜納豆、切り干し大根、春菊の柚子風味和え、牛乳、サプリメント、ビスコ 昼 ご飯、豚汁、秋刀魚の塩焼き、温玉、菜の花わさび和え、沢庵 夜 ご飯、玉子スープ、チキンの味噌焼き、ビーフン、サラダ、ライチ、サプリメント 間食 チョコレート、アップルティー
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