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ショコラさん

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2013年7月8日(月)

健康診断！

今日は職場の健康診断で朝抜き＆受付業務！
ふらふらになりそうなところを頑張りました♡♡
血圧はショコラ史上最高の低血圧を記録( ꒪⌓꒪)
去年より少しましなのですが、まだまだです←

目標体重	40.0Kg	現在の体重	41.0Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	なし
昼	かぼちゃと人参とさつまいもと鶏の10品目の温野菜サラダ、カマンベールチーズのお米パン	300Kcal
夜	豚ロースの梅肉煮、プチトマト、ごはん、豆腐とわかめの味噌汁	350Kcal
間食	野菜生活グアバ	65Kcal
合計		715Kcal


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