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ショコラさん

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2013年9月2日(月)

ねむねむ

週頭なのでとっても眠いですが、負けじとお仕事頑張りました(o^^o)
肌極の美容液でお手入れしてから朝ごはんのアロエヨーグルト♡るんるんです♪

目標体重	40.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	アロエヨーグルト、食パン、紅茶	210Kcal
昼	ごはん、鶏肉のバジル焼き、ピーマンのオリーブオイル炒め、プチトマト	300Kcal
夜	きのことうすあげの味噌汁、豚と野菜炒め、かぼちゃのチーズ焼き	360Kcal
間食
合計		870Kcal


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