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シルク姉さんさん

<< 2013 年 9 月 >>

2013年9月29日(日)

いくら脂肪分控えめとはいえ。

午後ティーのミルクティーのラベンダーフレーバーにはまっています。で、毎日一本飲んでる。これっていくら脂肪分があまりないとはいえ0ではないんですよねえ。でも、やめられなくて。本当にダイエットしなきゃなんですが当分買い置きがあります。とほほ。ウォーキング頑張らなきゃ！

目標体重	48.0Kg	現在の体重	50.1Kg
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	パン、ヨーグルト、午後ティー
昼	ミカンジュース
夜	トマト、レタス、ブロッコリー、アスパラ、ご飯、ホイコーロー、梨
間食


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