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リョウさん
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2013年12月8日(日)
寒いけど。。
自分の部屋では厚着しまくって暖房は朝しかつけない!
着る毛布、ひざ掛け、ネックウォーマー、もこもこブーツでかなり暖かいです♪
単に石油入れるの面倒だからなるべく使わないってのもあるんですけど。
めんどくさがり屋すぎですかね笑
目標体重
43.0Kg
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
バナナ、牛乳
昼
もやし入り辛いラーメン、牛乳
夜
間食
アルフォート、紅茶
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