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Mayuさん

<< 2014 年 12 月 >>

2014年12月24日(水)

ヨガ、腹筋＆サイクリング☆

ヨガは早起きして、朝食前にしていたのですが、
早起きしないとやらないので
結局週1度できるか、できないか、、、(^_^;)
なので、朝ごはんの後にやってみました☆
なるべく続けよう、、、、
それに、腹筋、いつも車で行っていた
サックスのレッスンへ自転車でいきました(^_^)v

目標体重	47.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	23.0%	現在の体脂肪率


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