Tweet mikaさん  プロフィールを見る <<  2015 年 5 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2015年5月12日(火) おやつに笹巻き団子 今日はおやつに笹巻き団子を食べました！ 義母が出雲から送ってくれたもの。 美味しかった！ チョコレートも食べたし、ちょっとおやつの食べ過ぎかな。 でも、今日は15000歩も歩いたので、よしとしよう！ 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 グレープフルーツ、さつまいも少し 100Kcal 昼 サラダ、ししゃも、目玉焼き、ひじき煮、ご飯 500Kcal 夜 かじきまぐろのソテー、餃子、ご飯少し、お浸し 450Kcal 間食 笹巻き団子、チョコ、ココア 400Kcal 合計 1450Kcal
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