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ぱんだ茶さん

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2016年1月15日(金)

ヨーグルト＆オリゴ糖ダイエット開始

テレビでヨーグルトを1日300ｇとオリゴ糖1日14ｇを食べ、
あとは何も制限がないというダイエットの紹介があり、
やってみることにした。増えすぎた体重と体脂肪が減るのか・・。

目標体重	47.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率	25.0%	現在の体脂肪率


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