Tweet ayapooさん  プロフィールを見る <<  2019 年 2 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 2019年2月18日(月) 誘惑に負けた 朝、昼はキャベツ中心のサラダ。 夕ご飯はグルテンフリーヌードル 帰り道にコンビニであんまんかってしまったよ。。 明日はしないぞ！ 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 サラダ 昼 サラダ、ヨーグルト 夜 グルテンフリーヌードル、卵、ヨーグルト 間食 チョコレート、サブレ
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