Tweet maccomoさん  プロフィールを見る <<  2019 年 5 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2019年5月1日(水) 雨上がり 歩いた歩いた。1時間歩いて7000歩ぐらいとか、普段どんだけ歩いて10000歩超えてるんやろー？ ヨガもやったし、カラダを動かしたぞぃ。 明日はお仕事だから、10000歩越えだなーんw 目標体重 42.0Kg 現在の体重 54.5Kg 目標体脂肪率 25.0% 現在の体脂肪率 27.5% 朝 たまごとサルサソースのトースト 昼 TKG 夜 筍の天ぷら 生姜焼き 大根サラダ 米 間食 おやつを大量に
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