Tweet はるかさん  プロフィールを見る <<  2020 年 1 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2020年1月5日(日) 【 ついに出勤！】 長いお正月休みも終わって仕事始めの方も多いかな。 さ、立て直して頑張るぞ(^^ゞ 目標体重 55.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 頂き物のドーナツ/コーヒー 昼 吉野家の牛丼 夜 鶏の竜田揚げ/サラダ/お味噌汁 間食 あられ/クッキー/アイスクリーム
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