Tweet maccomoさん  プロフィールを見る <<  2020 年 11 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2020年11月25日(水) 予定のない有休 休みの日はダラダラ食べがち… 間にちょこちょこストレッチを入れて罪悪感を減らす… 体脂肪率なのに単位がkgになっとる 目標体重 42.0Kg 現在の体重 57.0Kg 目標体脂肪率 25.0% 現在の体脂肪率    朝 昼 夜 間食
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