Tweet ミニョンさん  プロフィールを見る <<  2021 年 10 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2021年10月13日(水) 剪定・草取り 義母宅の剪定・草取りをしました。 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 サラダ、ロールパン、コーヒー 昼 カレー、ヨーグルト 夜 おでん 間食 チョコレート
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