Tweet あおさん  プロフィールを見る <<  2012 年 10 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2012年10月11日(木) お土産 手荒れがひどくなってきました。 毎年悩んでいて、ハンドクリームをした後は手袋が必須です。 一番、効果があったハンドクリームは 母が随分前にお土産で買って来てくれたもの。 今度、母が友達と遊びに行ってくるついでに また買ってくれるそうなので、今から楽しみにしています。 目標体重 50.0Kg 現在の体重 51.8Kg 目標体脂肪率 25.0% 現在の体脂肪率 28.9% 朝 ホット柚 昼 ご飯、味噌汁、干物、きんぴら、納豆 夜 おにぎり 間食
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