Tweet rintaさん  プロフィールを見る <<  2010 年 12 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2010年12月13日(月) 暗い日記から明るい日記へ あまりにも、自分の日記の暗さに嫌気がさしたので 少しでもよかった事を書くようにする事にした。 今日は少し早く学校についたので、 朝から、モスでのんびりできた。 目標体重 40.0Kg 現在の体重 44.0Kg 目標体脂肪率 20.0% 現在の体脂肪率 23.5% 朝 シリアルクッキー　ヨーグルト　クラムチャウダー 昼 おにぎり　ほうじ茶 夜 ご飯　なべ　煮物 間食
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