Tweet rintaさん  プロフィールを見る <<  2010 年 12 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2010年12月15日(水) 久々に本を買う 今日はアマゾンで本を１冊購入。 ダイエットのやる気につながるtいいけど。 目標体重 40.0Kg 現在の体重 44.0Kg 目標体脂肪率 20.0% 現在の体脂肪率 24.0% 朝 ごはん　みそ汁　納豆　ヨーグルト　煮物 昼 コロッケバーガー　コーヒー 夜 ご飯・みそ汁・キャベツの千切り・ヒレカツ 間食
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