Tweet ともってぃーさん  プロフィールを見る <<  2006 年 7 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2006年7月19日(水) 誘惑が…（言い訳） 今日は同僚の土産クッキー３枚 得意先の差し入れクッキー２枚 もらっちゃって… けど我慢…１枚にしときました（^^ゞ しかし夕食時父が「私のぶん」と 発泡酒を買ってきてくれた。 飲んじゃった…。 運動： 会社往（歩１５分） 講習会まで（歩２５分） 目標体重 48.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 ごはん 昼 会社の弁当　（そば、焼き太刀魚　もやしの味噌汁など） 夜 シーフードの八宝菜　メロンパンのがわ　発泡酒３５０ｍｌ 間食 クッキー１枚、アメ１コ
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