Tweet rintaさん  プロフィールを見る <<  2010 年 12 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2010年12月20日(月) 今年もあと10日… 今年はいろいろ変化があり お疲れさまでしたと言いたい。 目標体重 40.0Kg 現在の体重 44.0Kg 目標体脂肪率 20.0% 現在の体脂肪率 24.0% 朝 ご飯　味噌汁　納豆　ヨーグルト　煮物 昼 ポテト　カロリーメイト 夜 ご飯　味噌汁　 間食 シュークリーム
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