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rintaさん
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2010年12月22日(水)
地道なダイエット
病院と家の体重計にここまで差があったなんて。
まず間食をやめよう
目標体重
40.0Kg
現在の体重
45.3Kg
目標体脂肪率
20.0%
現在の体脂肪率
24.0%
朝
ご飯 味噌汁 納豆ヨーグルト しらす
昼
ラーメン チャーハン
夜
かつカレー
間食
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