Tweet ともってぃーさん  プロフィールを見る <<  2006 年 7 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2006年7月26日(水) 21時すぎは控えとこぉー 手話講座終わり皆でステーキハウスでお話 お腹ペコペコだったけど21時すんでたので ほうれん草のソテーにしておいた 目標体重 48.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 食パン1枚 昼 会社の弁当　（豚とキャベツの炒め物、わかめ酢の物）味噌汁 夜 ほうれん草のソテー 間食 コーヒー２杯、あめ2個
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