Tweet rintaさん  プロフィールを見る <<  2010 年 12 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2010年12月27日(月) 久々におかずを作る 久々に料理をしてみたが… 習慣はかなり大事と思われるほど 1品作ったら面倒になってしまった 目標体重 40.0Kg 現在の体重 44.0Kg 目標体脂肪率 20.0% 現在の体脂肪率 24.0% 朝 昼 栄養補助食品　ヨーグルト 夜 玄米　みそ汁　ねぎハム炒め 間食
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