Tweet ともってぃーさん  プロフィールを見る <<  2006 年 7 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2006年7月28日(金) 金曜はレッスン１本の日 今日の運動：脂肪燃焼エアロ(５０分) 目標体重 48.0Kg 現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 豆腐の味噌汁、ごはん 昼 会社の弁当()味噌汁 夜 …忘れた 間食 豆海苔巻き？本、抹茶せんべい
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