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きまぐれ☆きららさん

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2007年1月26日(金)

むくみが解消！

みなさんは生理前に身体がむくみませんか？
私は１kgは増えてしまいます（´△｀）

ダイエット中に一気に１kg増えるとかなり落ち込むわ、

でも今日、イイ感じで尿が出たので、むくみが解消しました！

体重も元に戻ったので、またダイエット頑張るぞー！

目標体重	50.0Kg	現在の体重	53.4Kg
目標体脂肪率	25.0%	現在の体脂肪率	29.0%

朝	ご飯、納豆、玉子焼き、プチトマト、コーヒー
昼	ハヤシライス、キャベツの千切り
夜	豚肉とにんじんさやいんげんのすりゴマ炒め、蒸しキャベツ、シュウマイ、味噌汁
間食	コーヒーとマッシュポテト、就寝前に豆乳とアミノコラーゲン


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