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mikaさん

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2009年1月31日(土)

ラ・パルレ無料体験

エステプラソンにまだ通い続けているけれど、他のエステにも行ってみたくて、今日はラ・パルレの無料体験に行ってきました！

体重と体脂肪だけじゃなくて、体組計を使って全身の体脂肪、脂肪量、筋肉量、基礎代謝量などを、施術前と施術後に測ったところ、

体重：-400g
体脂肪：-2.7%
脂肪量：－1.4kg
筋肉量：＋0.9kg
基礎代謝量：＋18kcal

という結果になりました！体重は－400gだけど、筋肉運動のマシーンをやったりとハードだったので、脂肪量は1.4kgも減って、筋肉量がアップ！！

エステティシャンがメジャーで測ったサイズより、機械で測るこの数字は信用できます！！

普段エステに通っているので、だいぶセルライトは少なく、やわらかい肉質になってきているみたい。これからはセルライトを砕くことよりさらにステップアップして、セルライトを排出する施術をしていくことがいいそうです。

これからは減量よりもキレイなプロポーション作りをしていきたいと思います。

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	パン半分、コロッケ半分、ソーセージ、キャベツサワークラフト	450Kcal
昼
夜	白菜のミルク煮、ご飯少し、フランスパン少し、焼き海苔、グレープフルーツジュース	450Kcal
間食	チョコ	50Kcal
合計		950Kcal


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