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mikaさん

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2012年1月12日(木)

ボリュームありすぎた

お昼に食べたミートソースパスタのボリュームがありすたぁ～。これはダイエット中に食べるものじゃなかったなぁ。間食もし過ぎて反省(+_+)

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	トマトチキンスープ、豚肉マスタードソース少し、ご飯少し、青汁	400Kcal
昼	ミートソースパスタ、サラダ	600Kcal
夜	湯豆腐、酵素ゼリー	200Kcal
間食	チョコレート	300Kcal
合計		1500Kcal


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