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ナ�澄福�´ー｀●）さん
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2006年10月30日(月)
il||li(A´・ω・）ャ’‘゛ィ　
目標体重45.0Kg 現在の体重  
目標体脂肪率20.0% 現在の体脂肪率  
朝さつま芋�◆△竿咫▲戞璽灰鵝▲灰蹈奪院△澆�ん、味噌汁、サラダ
昼過食(´；ω；‘)ｳｩｩ半端ない(´；ω；‘)ｳｩｩ
夜
間食
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