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2006年10月9日(月)

とりちゃんこ鍋

今日は鳥ちゃんこ鍋セットを使って鳥ちゃんこ鍋をしました。
鳥のもも肉と鳥のつみれとスープが入ってるセットなんだけど鳥のつみれが軟骨がこりこりしておいしかった～！

鍋は苦なく野菜をたくさん食べられるから好き。鍋にこんもりあった大量の野菜があれよあれよの間になくなるのだ。
今日の野菜不足を一気に解消できた感じ！

目標体重	45.0Kg	現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝	ロールパンにクルミパン、オムレツ、小松菜炒め、フルーツ	600Kcal
昼	サンドイッチ２種	500Kcal
夜	鳥ちゃんこ鍋（鳥肉、野菜、うどん）	800Kcal
間食	チョコひとかけ、あられ少し	150Kcal
合計		2050Kcal

miki (24)	2006/10/16 (月) 19:05 おいしかったですよ～！ちょっと暑かったですけど…！もうちょっと寒くなると本格的に鍋がおいしい季節ですね！
黄粉まんじゅう (19)	2006/10/13 (金) 19:46 おいしそう～～～～～


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