Tweet ショコラさん  プロフィールを見る <<  2011 年 10 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2011年10月31日(月) ハロウィン♪ 午前中に大学で用を済ませて、午後からケーキ屋へ♪三田市にあるエスコヤマのさつまいもモンブランを頂きました。クリームが口のなかでとろけて幸せでした(＊^^＊) 目標体重 40.0Kg 現在の体重 42.0Kg 目標体脂肪率    現在の体脂肪率 22.0% 朝 食パン、りんご、紅茶、りんごヨーグルト 270Kcal 昼 キャベツとウインナーのスープ、ご飯 350Kcal 夜 豚まん、ご飯少し、もやし炒め、大根とうすあげ味噌汁 480Kcal 間食 さつまいもモンブラン、紅茶 450Kcal 合計 1550Kcal
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