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ショコラさん
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2012年10月19日(金)
ばたばた！
今日はいつもよりもがっつりお弁当作りに励んでしまった♪
長芋ステーキとはちみつ卵焼き、パプリカのオリーブオイル炒め♡全て私のお手製♡
フルーツグラノーラ食べながらフライパン！ばたばたやったな♪
お仕事もイレギュラーが沢山あって、量をこなすことに必死！もちろん、正確さも捨てられないから集中して頑張った♡
今日のコーデのモノトーンワンピ×タイツ×スエードパンプスの組み合わせでモチベーション高まったのかな！やっぱりおしゃれ最高！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
週末の予定も盛りだくさん！彼に会いたい気持ちもあるけど、明日の予定に備えて早く寝ようかな♡♡梅酒飲みに行くって言いつつ全然行けてないのは気になるけども♡
目標体重
40.0Kg
現在の体重
41.0Kg
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
19.0%
朝
フルーツグラノーラ、ローズヒップティー、りんご、脂肪ゼロヨーグルト
300Kcal
昼
パプリカのオリーブオイル炒め、長芋ステーキ、はちみつ卵焼き、ごはん
350Kcal
夜
高野豆腐、水菜のサラダ、大根と椎茸の味噌汁、ごはん
350Kcal
間食
合計
1000Kcal
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