Tweet miki28さん  プロフィールを見る <<  2010 年 11 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 2010年11月7日(日) 夜からデート 今日は夜からデート。 外食になるからお昼は控えめに。。 最近、野菜不足かなって思うので サラダ！食べた。 目標体重    現在の体重    目標体脂肪率    現在の体脂肪率    朝 昼 サラダ　おにぎり　みかん 夜 間食
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