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2008年12月29日(月)
400g痩せた♪
暴飲暴食の日々が終わり、普通の生活に戻ったらすぐ体重が減りました(^^)
目標体重
現在の体重
目標体脂肪率
現在の体脂肪率
朝
リンゴジュース
80Kcal
昼
おにぎり、サラダ、オムレツ
500Kcal
夜
チーズクラッカー、バランスアップ
588Kcal
間食
チョコ
100Kcal
合計
1268Kcal
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