Tweet ショコラさん  プロフィールを見る <<  2011 年 12 月  >> 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 2011年12月24日(土) Xmasイブ 今日は彼とまったり三宮デート（＊• •＊）♩ 大丸、高架下、センター街、そごうをまわって楽しみました。彼の行きつけの服屋で店員さんと仲良くなってしまった！！お世話になります（＊• •＊） そのあとお気に入りの洋菓子屋さんで苺のマカロンパフェを頂きました♩去年も一緒に行ったので思い出深い( ´ ▽ ` )むうう絶品❤ まったりして国際会館の近くのしゃぶしゃぶ屋で晩ご飯♩ 牛肉のしゃぶしゃぶ！久しぶりでした！ 芦屋の夜景を見せてもらって感激！！！ 目標体重 40.0Kg 現在の体重 42.0Kg 目標体脂肪率    現在の体脂肪率 21.0% 朝 食パン、紅茶、アロエヨーグルト 250Kcal 昼 梅おろしうどん 320Kcal 夜 牛肉しゃぶしゃぶ、季節の野菜、生チョコ風アイス 苺添え 590Kcal 間食 マカロンパフェ、紅茶 460Kcal 合計 1620Kcal
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