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あんこさん

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2014年2月26日(水)

兆し

今年ももう2ヶ月が過ぎようとしています。
1月は少しは戻ったり増えたりの繰り返しでした。
それでも、一定の範囲内だったので良いかなと。

昨日と今日、ベストに近づいた体重に！
今年になって初めてです。
まだ２日やけどキープできたらいいな。
ちなみに食事はいつも通り好きな物を食べてます。

特に最近は、しっかり空腹を感じてから食べてますね。
朝・昼・おやつ・夜の４回(笑)
夜食は食べませんが、食後にヨーグルトと一口チョコを２個食べてます。
寝る前とかお腹鳴ってますが気になりません。

目標体重		現在の体重
目標体脂肪率		現在の体脂肪率

朝
昼
夜
間食


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